Neu kannst du deine Stunde(n) direkt und bequem über SportsNow buchen und verwalten:

Heute, 22. Juni 2020 von 09:15 - 10:15, tanzten wir zum ersten Mal am See! Es war einfach traumhaft, die nackten Füsse auf der Erde zu spüren, die frische Morgenluft einzuatmen, den Blick über den See oder in den Himmel schweifen zu lassen und sich zu toller Musik zu bewegen, Energie zu tanken, Freude und Glücksmomente zu erleben!

Und es geht weiter...
Bei guter Witterung wird die Montagmorgenstunde über den Sommer in der Badi Sempach abgehalten. Falls du Lust hast mitzutanzen, melde dich einfach bei mir! Es sind alle herzlich willkommen.

Tanze in den Abend...NIA am See am 4. August im Seebad Sempach (bei guter Witterung). Anmeldung bitte  direkt bei mir oder über SportsNow => Workshops

Erstmals eine White Belt Ausbildung am Sempachersee!

DER NIA WHITE BELT stellt die erste Stufe einer fünfgliedrigen Nia-Ausbildung dar & ist für jedermann offen - Du brauchst also keine Vorkenntnisse!

Mit dem White Belt begibst Du Dich nun auf eine Reise, die im Einklang mit der Freude an der Bewegung steht. Die verschiedenen Nia-Prinzipien & Techniken sollen Dir dabei ermöglichen, in die Bewegungen einzutauchen & dabei Deine Aufmerksamkeit für Deinen Körper zu schulen. Du lernst Deine körperlichen Signale besser wahrzunehmen & zunehmend besser auf diese zu achten. Diese Achtsamkeit bezieht sich ferner auf Körper, Geist & Seele, denn Du lernst, was dir persönlich gut tut, um so ein gutes Körpergefühl als auch mehr Ausdruck, Emotion & Energie beim Tanzen & im Leben zu entwickeln. Diese intensive Erfahrung wird Dich also nicht nur körperlich bewegen!

Weitere Infos findest du bei Ann Christiansen,  der erfahren  Nia Trainerin aus Hamburg.

Melde Dich heute noch an und nimm damit Dein zukünftiges Fühlen, Denken und Sein selbst in die Hand!  

Ab 6. Juni dürfen Trainings ohne Einschränkung von Gruppengrössen wieder stattfinden. Die Hygiene- und Abstandsregeln müssen weiterhin eingehalten werden. Können die Distanzregeln (2-Meter Abstand) nicht umgesetzt werden, muss die Nachverfolgung enger Personenkontakte mit Präsenzlisten sichergestellt sein.

Es gelten zudem die Schutzkonzepte der jeweiligen Studios.

In diesem Sinne und unter der Voraussetzung, dass eine Teilnahme an den NIA Stunden grundsätzlich und insbesondere für Personen, die zu den Risikogruppen gehören, in deren Eigenverantwortung liegt, freue ich mich wieder sehr auf alle, die Freude an der Bewegung erleben wollen.

Ich freue mich sehr, ab kommender Woche wieder NIA Stunden in Kleingruppen anbieten zu dürfen. Selbstverständlich besteht ein Schutzkonzept, welches eingehalten werden muss.
Die bisherigen Kurszeiten und -orte gelten nach wie vor.

Bis Ende Mai gibt es eine zusätzliche Stunde am Montag, 17.30 Uhr im Raum4 in Sursee.

Da Tanzschulen/Trainings von Tanzgruppen unter dem Veranstaltungsreglement (Freizeitbereich, Freizeitgestaltung) laufen, können sie frühestens am 8. Juni wieder den regulären Betrieb aufnehmen. Auch Trainings in Kleingruppen (bis 5 Personen) sind bis dahin nicht erlaubt.

Ende Mai informiert das BAG wie es mit den Veranstaltungen weitergeht und ob der Fahrplan der Exit-Etappen eingehalten werden kann.

Du hast Lust auf Bewegung und Lebensfreude? Ich habe die Lösung: eine NIA Stunde per Video, aufgezeichnet exklusiv für meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Falls du aber NIA noch nicht kennst oder einfach noch keine Gelegenheit hattest, eine Schnupperstunde zu besuchen, kannst du dir den Videolink bei mir bestellen. 

Aus aktuellem Anlass habe ich alle meine Stunden bis zum 19. April 2020 ausgesetzt.

Wer aber gerne weitertanzen möchte - und  das ist meine Empfehlung - kann dies über NIA TV weiterhin tun. NIA TV wird derzeit einen ganzen Monat für alle KOSTENLOS zu Verfügung gestellt. Hier geht's zum Login: NIA TV

Viel Spass beim Tanzen und wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei mir!

Ab sofort findet NIA am Mittwoch im  Kampfkunst- und Seminarzentrum KajZen in Eich statt: Zeit NEU: 18:00 Uhr!
Und falls du Lust auf einen anschliessenden Saunagang hast, lass es mich vor der Stunde wissen!

Ich freue mich sehr, ab Ende Januar 2020 jeweils am Donnerstagmorgen von 09.30 bis 10.30 eine weitere  NIA-Stunde anbieten zu können.

Herzlichen Dank an Renata Kaufmann, die mir das schöne Studio im yogaVita zur Verfügung stellen wird!

Melde dich noch heute für eine erste unverbindliche und kostenlose Schnupperstunde am 30. Januar  2020 an!

Ende Jahr schliessen die Türen vom PURE in Sursee, aber schon im Januar 2020 gehen neue auf!

Ich freue mich sehr, meine NIA Stunden im schönen neuen Raum4 - YOGA, THERAPIE & MORE von Manuela Grüter weiterführen zu können.

Die grosszügigen Räume und die zentrale Lage mit genügend Parkmöglichkeiten in der Nähe überzeugen und laden ein.

Die erste NIA Stunde wird am Mittwoch, 8. Januar 2020 stattfinden.

Adresse: Raum4, Bahnhofstrasse 6C, 6210 Sursee

Ab 4. September 2019 gibt es eine zusätzliche Stunde in Sursee am Mittwochabend, jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr im PURE - Yoga, Pilatus & more.

Ab 9. September 2019 biete ich neu eine NIA-Stunde in Sempach an.

Der Wochenstart mit NIA - getanzte Lebensfreude, im schönen Raum von therapiePlus jeweils am Montag, von 09.15 bis 10.15 Uhr. 

Reserviere dir schon heute deinen Platz!

Schon bald  steht der dritte Playshop mit  Eveline, Sheila und mir auf dem Programm.

Am Samstag, 21. September tanzen wir in Cham. Bist du auch dabei?

Sichere dir deinen Platz schon heute!

Im den letzten Wochen durfte ich beim Frauenturnverein Emmenstrand und bei zwei Abteilungen des Frauenturnvereins Emmen NIA Stunden durchführen. Es war für die allermeisten Teilnehmerinnen aber auch für mich eine neue Erfahrung. Eine grosse Halle, keine Spiegel und sehr unterschiedliche Altersgruppen. Die Älteste Teilnehmerin war 89 Jahre alt!  

Ich bin dankbar für die tollen Stunden mit diesen aufgeschlossenen Damen und die vielen positiven Rückmeldungen. Und eines ist Gewiss: Bewegung hält Geist und Körper fit, macht Spass und glücklich! 

Die zweite Ausgabe wird am Samstag, 30. März 2019 von 09.30 - 11.00 Uhr in Ballwil stattfinden.

Reserviere dir schon heute das Datum!

Eveline, Sheila und ich freuen uns auf dich.

Dank der grossen Nachfrage biete ich ab Januar 2019 eine zustätzliche Stunde in Sursee an.

Sie findet jeweils am Freitagmittag von 12.00 bis 13.00 Uhr statt.

In Luzern findet neu ebenfalls ein Mittagsstunde statt:

jeweils Montagmittag von 12.00 bis 13.00 Uhr.

Am Samstag, 1. Dezember 2018 findet ein erster gemeinsamer Playshop mit meinen beiden NIA Teacher Kolleginnen Eveline und Sheila in Sursee statt.

Wir freuen uns, dir NIA unter dem Motto "Leichigkeit - Freude - Entspannung" näher zu bringen und mit dir die Freude an der Bewegung zu teilen.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich gerne in ungezwungener Atmosphäre bewegen.

Egal, ob du NIA noch nicht kennst oder bereits ein Profi bist - du bist herzlich willkommen!

Melde dich bald an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Du möchtest deiner Freundin, Schwester, Tochter, Mutter, Arbeitskollegin ein spezielles Geschenk machen? Dann bist du mit einem Geschenkgutschein für eine NIA Stunde oder einem Schnupperabo vielleicht genau richtig! Für alle Angebote sind Geschenkgutscheine erhältlich.

Mit Nia beschwingt in den Tag...

Unter diesem Motto biete ich vom 12. Juli bis 16. August 2018 Nia am Morgen an.

Wir tanzen jeweils am Donnerstag von 06.30 bis 07.30 Uhr.

Kosten

 6er Abo (alle Termine)                CHF    130.00

 4er Abo (4 wählbare Termine)   CHF      90.00

 Einzellektion                                 CHF      25.00

Lass dich von Nia bewegen und erfahre die getanzte Lebensfreude - ich freue mich auf deine Anmeldung.

Auf Anfrage und bei genügend Anmeldungen führe ich einen Sommerkurs ebenfalls am Donnerstagabend durch.

In Luzern sind Sommerkurse ebenfalls möglich!