Am Montag, 21. Oktober findet ein Teamteaching mit meinen beiden Nia Kolleginnen Judith & Sybille statt. Wir bieten einen bunten Herbststrauss an Music, Movement & Magic!

Bist du dabei? Dann komme am Montag mit oder ohne Anmeldung in den Musiksaal Schulhaus Waldegg, Sempach (PP vis à vis bei der Festhalle). Die Stunde startet pünktlich um 08:55!
Gerne nehmen wir 22 Franken für deine Teilnahme entgegen - merci!

Tanzen ist die beste Medizin! Zu dieser Aussage kommt die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen in der Doku von SRF Puls.

Was tanzen im Vergleich zu anderen Sportarten so besonders macht, ist die Kombination aus Musik, Bewegung und sozialem Miteinander. Das hat einen ganzheitlichen Effekt auf die Gesundheit. Tanzen stärkt die Muskeln, baut Fett ab, hält den Körper geschmeidig und stärkt das Gleichgewicht. Es fördert den Stoffwechsel, die Durchblutung und trainiert Herz wie Lunge. Tanzen tut der Psyche gut, wirkt hormonregulierend auf den Körper und baut Stress ab. Gleichzeitig schüttet der Körper Glückshormone aus, was sich wiederum positiv auf die Stimmung auswirkt.

Hier die ganze Doku von SRF "Tanzen macht gesund - was Bewegung und Musik in Körper und Geist bewegen können"